6 anni ago · Valentina Calanca · 1 comment

Psicologia e letteratura: alcuni libri imperdibili

In questa sezione i migliori libri che hanno contribuito alla mia passione per la psicologia.

Oggi grazie ad internet è possibile recuperare moltissime informazioni sul disagio psicologico e sui diversi approcci terapeutici.

Ogni professionista mantiene aggiornato un sito dove reperire in modo semplice le informazioni principali sui trattamenti terapeutici e sul suo approccio.

Per quanto concerne però libri divulgativi di psicologia o romanzi utili per chi vuole approfondire il tema dei disturbi psicologici, il panorama è talmente vasto da lasciare disorientati!

Qui di seguito una selezione di romanzi e saggi che sono stati per me fonte di ispirazione, studio e conoscenza.

Testi di psicologia clinica e saggi divulgativi

Il corpo accusa il colpo

Bessel Van der Kolk, Il corpo accusa il colpo, 2015 Raffaello Cortina Editore

Van der Kolk amplia radicalmente lo spettro delle cause e delle conseguenze del trauma, dando speranza e fornendo spiegazioni chiare a chiunque ne sia colpito. Sulla base di trent’anni di esperienza e pratica clinica, evidenzia che il terrore e l’isolamento, aspetti centrali del trauma, rimodellano radicalmente sia il corpo sia il cervello.

Le nuove conoscenze sull’istinto di sopravvivenza spiegano perché le persone traumatizzate sperimentano un’ansia e una rabbia intollerabili, e permettono di capire l’impatto del trauma sulla capacità di sentirsi “a casa” nel proprio corpo.

Integrando i recenti progressi delle neuroscienze e della ricerca sull’attaccamento, l’autore indica nuovi percorsi di ricerca, che consentono di ricablare il funzionamento cerebrale, facendo sì che adulti e bambini possano recuperare la padronanza del proprio corpo e della propria vita.

Intelligenza emotiva

Daniel Goleman, Intelligenza emotiva, 1995 BUR

Un libro utilissimo al giorno d’oggi perché spiega “che cos’è l’intelligenza emotiva e perché può renderci felici”. Essere intelligenti, infatti, non consiste solo nel comprendere concetti complessi come le equazioni differenziali: intelligenza è (anche) la capacità di riconoscere le proprie emozioni, di mettersi nei panni del prossimo, di provarne empatia.

Con un taglio divulgativo e accessibile, il libro riesce nel formidabile intento di allenare il lettore a usare l’intelligenza per essere più felice. E non è poco.

“Troppo spesso ci capita di dover affrontare dilemmi postmoderni con un repertorio emozionale adatto alle esigenze del Pleistocene.”

Tra intrapsichico e trigenerazionale

Gianni Cambiaso – Roberto Mazza, Tra intrapsichico e trigenerazionale, 2018 Raffaello Cortina Editore

Partendo da una doppia base sistemica e psicoanalitica i due psicoterapeuti costruiscono un modello clinico e interpretativo complesso, in grado di integrare il paradigma sistemico con alcuni fondamentali costrutti della psicoterapia psicoanalitica, indicando una serie di procedure operative concrete e di specifiche tecniche di conduzione.

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